Soins traditionnels indiens

L’Ayurvéda offre des techniques de soins et de massages traditionnels pratiqués depuis des millénaires.
En inde, la pratique des ces soins est intégrée dès l’enfance dans le quotidien.
Ils font partie intégrantes de l’hygiène de vie, et sont une thérapie corporelle essentielle au même titre que le yoga, l’alimentation… Ils sont des outils thérapeutiques à part entière.

Cet acte d’amour et d’attention va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’âme à tous les âges de la vie.

Un massage ayurvédique, au-delà de ses vertus relaxantes, vous offre de nombreux bienfaits physiques, émotionnels, psychiques et spirituels : rééquilibre le corps et l’esprit, traite tous les maux en profondeur et s’adresse à tout le monde, que l’on se sente bien ou en déséquilibre. Ses bienfaits sont aussi bien préventifs que curatifs.

Conseils pour profiter pleinement d’une séance

AVANT:

-Boire suffisamment d’eau

-Eteindre son téléphone portable

-Signaler tous types de problématiques médicales (douleurs, allergies, problèmes cutanés…)

-S’habiller avec des vêtements confortables

APRES:

-Pensez à vraiment vous hydrater durant 48h à l’aide, boire de l’eau tempérée, voir tiède afin de faciliter l’élimination des toxines liquéfiées et déplacées pendant le massage.

-Ne vous pressez pas

-Eviter les situations génératrices de stress

-Soyez à l’écoute de vous-même et de votre corps

-Prenez une douche chaude

Il peut être normal de ressentir des douleurs transitoires.

Pensez à vous couvrir suffisamment après le soin en raison des variations thermiques susceptibles de se manifester.

Tous les soins inclus un temps de consultation, un temps d’installation et de réveil.

Traditionnel ayurvédique

Femme enceinte | Enfants | Massage bien-être

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Abhyanga

1h30 – Durée du soin 60min : 85€
Durée du soin 80min : 110€

Massage à l’huile tiède de sésame bio à base de plantes.
Chaque partie du corps est délicatement détendue. Ce soin personnalisé s’adapte à vos besoin et renforce le système immunitaire et nerveux. Il libère et délasse les tensions. L’esprit s’apaise, la peau se régénère et le corps trouve son équilibre.
Le corps et l’esprit sont harmonisés et rééquilibrés.

Bol Kansu

Durée du soin 45min
55€

Massage des pieds avec le bol Kansu et le ghee est une technique très connu dans l’ayurvéda.
Il consiste à masser les pieds avec du beurre clarifié , le Ghee , ( réalisé par mes soins) puis ensuite, à l’aide d’un petit bol constitué de 5 métaux qui possèdent leurs propres bienfaits

Ce soin atténue la nervosité, l’angoisse, la colère et le stress pour rétablir le sommeil et redonner de l’énergie aux personnes fatiguées.

Il restaure le calme et favorise l’élimination des toxines.

Des points Marmas sont également stimulés dans ce soin ( Points spécifiques en liens avec les organes et fonctions corporelles) pour activer la circulation de l’énergie vitale dans tout l’organisme.

Mardana

1h45 – Durée du soin 75min : 90€

Massage énergisant à l’huile chaude de sésame et à l’authentique huile Mahanarayana .
Les muscles sont travaillés en profondeur pour les aider à se détoxifier. Les tensions ainsi relâchées apportent une relaxation profonde.
Soin idéal pour les sportifs et pour les personnes atteintes de fibromyalgie.

Snehana

1h45 – Durée du soin 75min : 90€

Ce massage relance les systèmes circulatoires afin de rétablir la bonne circulation des énergies et des fluides du corps.

Drainant, toxines et déchets sont éliminés, pour un bien-être physique et émotionnel retrouvé.

Udvartana

1h45 – durée du soin 80min
93€

Ce soin détoxifiant, énergisant, diminue l’excès d’eau dans le corps. Il stimule, draine et élimine la stagnation physique et mentale. Il améliore ainsi la circulation sanguine et lymphatique pour une sensation de légèreté.

Le massage Udvartana / Udgarshana est une technique de massage à base de farine de pois chiche, et de poudre de plante de Calamus

Shirodhara

2h – durée du soin 105min
165€

Après un massage Abhyanga, un filet d’huile de sésame tiède est coulé sur le front.
Idéal pour calmer le mental et l’esprit : insomnie, anxiété, stress, surmenage.
Il amène une profonde détente : Un véritable retour à Soi. Petit à petit, le mental est nourrit, apaisé, les pensées ralentissent.

Kati Basti

durée du soin 45min
55€

Massage décontractant et relaxant du dos
avec un soin Basti localisé à l’authentique huile de Mahanarayana.

Kati Basti, zone sacro lombaire permet de soulager les douleurs du
bas du dos : sciatique, hernie, sacralgie, raideurs, spasmes musculaires…

Greeva Basti, zone cervicale, région du haut du dos et du cou.
Soulage les tensions liées au stress, de la congestion dans les nerfs et les muscles.
Soulage les cervicales.

Femme enceinte

1h45 – durée du soin 75min
85€

Massage à l’huile tiède de sésame bio. ( à partir du 4ème mois )
Il est important de prendre soin de soi pendant cette période liée à la maternité et qui implique de profonds bouleversements tant sur les plans psychiques, émotionnels et physiques.

Profondément apaisant, le massage de la femme enceinte apporte un grand apaisement physique, mental et nerveux et favorisent la détente et le retour au corps, pour soulager les désagréments de la grossesse et accompagner dans cette période de vie. De plus, grâce à un protocole doux et enveloppant, il permet à la future maman de se relier à son bébé.

– Il stimule la circulation sanguine et lymphatique (action drainante), permettant ainsi d’alléger les jambes et l’ensemble du corps. Il décongestionne les veines pour réduire les gonflements des chevilles et des pieds, la rétention d’eau et oedèmes, les cystites.

– Il favorise un meilleur sommeil tout en relâchant les tensions musculaires, il soulage les sciatiques.

– Il soulage le bas du dos tout en favorisant souplesse et ouverture du bassin.

– Libère les hormones de bien être ( sérotonine, endorphine, ocytocine) , réduit la fatigue.

Les gestes sont adaptés tout spécialement à la sensibilité de la femme enceinte afin qu’elle et son bébé profitent de ce moment.

( Après l’accouchement le massage Abhyanga est conseillé et recommandé.)

Si l’aspect thérapeutique n’est pas ce que vous recherchez, le modelage bien-être répondra à vos attentes. Il est intégralement adapté à vos envies et besoins du moment.

Sur mesure 60 min :80€

Sur mesure 75 min :100€

Sur mesure 90 min :120€

Enfants

durée du soin 30 à 45min

Massage destiné aux enfants et adolescents, à partir de 8 jusqu’à 17 ans .

Massé de la tête aux pieds et réalisé avec de l’huile de sésame chaude, ce massage conduira
à un état de relaxation profonde tout en permettant de
retrouver une harmonie entre son corps et son esprit.
Ce massage réduit le stress, les peurs et les angoisses,
il améliore la gestion des émotions, il soulage les tensions musculaires
ou les douleurs articulaires pouvant être liées à la croissance,
il favorise un sommeil réparateur et la conscience corporelle.

A noter: L’enfant doit être demandeur
La durée qui varie entre 30 et 45min dépend de la patience de l’enfant.

Il est recommandé aux enfants qui souffre d’hyperactivité, d’eczéma,
vivant une période stressante, qui ont des problèmes digestifs,
ou tout simplement qui aime se faire masser.

Les soins et massages ne remplacent en aucun cas un avis ou traitement médical.

Bastis : Uro Basti ou Kakti Basti

Soin associé aux massages Abhyanga ou Snehana
Ce soin ayurvédique consiste à appliquer un bain d’huile médicinale, préparé par mes soins, sur une partie douloureuse du dos, dans la région du cœur ou du ventre.

Le bain d’huile est contenu grâce à une pâte spécialement conçue à base de farine de pois chiche.
Il permet une action ciblée : soulage les articulations, réduit les tensions, les raideurs, calme et apaise la zone traitée.

Ajout de 15min au massage – 18€

Marmathérapie

2h – Durée du soin 90 min
115€

En Ayurveda, nous appelons « Marmas » ( en médecine Ayurvédique ), les centres de liaisons, les points de dialogues énergétiques localisés.
Ce soin s’apparente à la digitopression.

Le soin débute par un massage Abhyanga , puis se poursuit avec la stimulation des 108 points Marmas.

La Marmathérapie à des effets sur les plans physique, psychique et émotionnel .

Il rééquilibre , améliore, restaure et libère la circulation de l’énergie vitale ou Prana .

Mukha Abhyanga

Massage à l’huile Kunkumadi (sérum de safran).
Il allie des techniques traditionnelles Ayurvédique,
de lissages et de pressions afin de stimuler les points marmas.
Il permet un bien-être global.
Le visage est régénéré, hydraté et retrouve sérénité et éclat.

Durée 40min – 45€

Rituel Mukha Abhyanga

Ce soin personnalisé incorpore la technicité du massage ayurvédique et
les bienfaits du roller Kansa ( métal guérisseur ).
Il est une combinaison d’un savoir faire manuel ancestral et de la modernité,
pour retrouver une peau lumineuse et rééquilibrée.

Durée du soin 65 min – 68€

Rituel Mukha Abhyanga Jeunesse

Soin global spécifique :
Alliance du sérum Kunkumadi, du massage traditionnel combiné au roller Kansa, en font un soin d’exception pour retrouver une peau tonifiée, revitalisée, hydratée, éclatante.

Durée du soin 75 min – 78€

Pour les soins du visage, j’utilise la marque Loren Kadi.
Des cosmétiques ayurvédiques authentiques, naturels et certifiés.

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